Ayurveda
Ayurveda ist eine alte traditionelle indische Heilkunde und zählt zu den ältesten überlieferten Heilmethoden der Welt.
Im Mittelpunkt von Ayurveda steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Umwelt. Das Erreichen des individuellen Gleichgewichts sowohl von Innen und Aussen ist das Ziel. Deshalb kennt Ayurveda als ganzheitliche Naturheilkunde, eine Vielzahl an präventiven Methoden zur Erhaltung der Gesundheit, sie wird aber auch als therapeutische Massnahme eingesetzt, um Beschwerden zu linden und Krankheiten zu heilen.
In der ayurvedischen Therapie liegen die Schwerpunkte auf der Ernährung und der Verdauung, Reinigungsverfahren, Massagen, Yoga, Meditation, sowie auf einer umfassenden Pflanzenheilkunde.
Was bedeutet Ayurveda?
Ayurveda setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen und kann als «Wissen vom Leben/ Lebensweisheit» übersetzt werden.
Aus diesen Übersetzungen geht hervor, dass sich Ayurveda holistisch mit dem Lebenskonzept beschäftigt und nicht nur auf Krankheiten fokussiert. Während sich die westliche Schulmedizin auf die Behandlung von Symptomen konzentriert, steht bei Ayurveda die Behandlung des individuellen Menschen, welcher an Symptomen leidet, im Fokus.
Umwelt
Körper
Geist
Seele
Gleichgewicht = Gesundheit
Unter der ayurvedischen Definition von Gesundheit wird mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit verstanden. Gesund sein ist im Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution zu sein. «Ein Mensch ist gesund, dessen Grundfunktionen (doshas), Stoffwechsel (agni), Gewebe (dhatus) und Ausscheidungen (malas) im Gleichgewicht sind und dessen Seele (atma), Sinne und Geist sich dauerhaft im Zustand inneren Glücks befinden. (Zitat: Sushrut Samhita, Sutrasthan 15.41)»
In der ganzheitlichen Betrachtungsweisen werden psychische, physische, soziale und spirituelle Aspekte des Lebens eines Menschen berücksichtigt. Die ayurvedische Medizin basiert auf der Philosophie, dass Krankheit und Unwohlsein die Folge einer Disharmonie ist sind Wohlbefinden und Gesundheit sind somit das Ergebnis eines bestimmten inneren und äusseren Gleichgewichts.
DOSHAS – Vata, Pitta, Kapha
Die Konstitutionsbestimmung zählt zu den wichtigsten Punkten in der ayurvedischen Heilkunde. Doshas sind Kräfte, die alle biologischen und psychischen Prozesse unseres Körpers, Geistes und Bewusstseins steuern. Alle Menschen tragen alle drei Doshas in sich, aber jeder Mensch weist eine individuelle Kombination aus.
Das Konzept der drei Doshas – Vata, Pitta, Kapha liefert das Verständnis für die eigenen Konstitution und somit auch den Schlüssel zur eigenen Gesundheit.
Ergänzung zur westlichen Medizin
Die traditionsreiche Medizin aus Indien ist offiziell von der WHO anerkennt.
Indem die westliche Schulmedizin sich hauptsächlich auf die Behandlung der Symptomatik fokussiert, setzt der ganzheitliche Ansatz von Ayurveda bei der kompletten Betrachtung des Menschen an und passt die Behandlung individuell an den Menschen an.
Dies gilt insbesondere für die Behandlung von chronischen Erkrankungen sowie von stress- und lebensstilbedingten Beschwerden.
Ayurveda Doc greift dieses Grundverständnis der ayurvedischen Lehre auf und kombiniert dieses mit der Lehre der westlichen Schulmedizin.
Anwendungsgebiete von Ayurveda
Die ayurvedische Medizin ist in vielen Bereichen eine sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin, um die innere Balance zwischen Körper, Geist und Seele aufrecht zu erhalten.
Typische Anwendungsgebiete von Ayurveda, die wir als Ergänzung zur Schulmedizin sehen, finden Sie hier im Überblick.
Erkrankungen
Ernährung
Anti-Aging
Übergewicht
Kinderheilkunde
Frauenbeschwerden
Krankheitsprävention
Long-Covid-Syndrom
Depression und Burnout
