Übergewicht bei Kindern

Tipps zum gesunden Abnehmen

Generell gelten immer mehr Kinder und Jugendliche als übergewichtig oder sogar adipös. Die Prinzipien des Ayurvedas und der westlichen Schulmedizin sind sich einige darüber, dass Fettleibigkeit ab Kindesalter schwere gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann.

Übergewicht aus ayurvedischer Sicht

Aus Sicht des Ayurveda kann bei Übergewicht eine Störung von Kapha und Medha (Fettstoffwechsel) beobachtet werden, wodurch sich im Körper unvollständig verstoffwechselte primäre Nährstoffe ablagern. Diese verstärken das Fettgewebe, erhöhen die Schweißproduktion und schränken die Beweglichkeit ein. Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie Diabetes mellitus, koronarer Herzkrankheit, Adipositas u.Ä. zu erkranken, steigt beträchtlich.

Maßnahmen gegen Übergewicht

Bei übergewichtigen Kindern ist eine ausgewogene Ernährung ohne schädlich Fette von zentraler Bedeutung. Die Lebensmittel sollen so ausgewählt werden, dass die Nahrung aus dem Darm bis in die letzte Körperzelle aufgenommen werden kann. Ausserdem kann ein angepasster Lebensstil den kontrollierten Gewichtsverlust erleichtern. Gerne begleite ich das Kind und die Eltern mit einem massgeschneiderten Therapieplan, sowie individuellen und typgerechten Ernährungstipps auf dem Weg zurück zum Normalgewicht.