Mikrobiome

Unsere Immunkraft sitzt im Darm

Mit seiner mikrobiellen Darmflora beeinflusst der Darm Haut und Leber, den Stoffwechsel und letztendlich unser gesamtes Immunsystem. Umso wichtiger ist es, ihn gesund zu erhalten.

Mikrobiom- der Schlüssel zur Gesundheit

Als Mikrobiom bezeichnet man die Gesamtheit aller im und am menschlichen Körper lebenden Mikroorganismen, wie Bakterien, Pilze und Viren. Der Grossteil davon befindet sich im Darmsystem, spezifisch in der Darmschleimhaut. Das Mikrobiom reguliert unseren Stoffwechsel, unsere Immunabwehr und schützt unsere Haut. Es bestimmt massgeblich über unser Wohlbefinden und kann durch ungesunde Ernährung, Stress, Medikamente und diverse Umweltfaktoren erheblichen Schaden nehmen.

Hilfe bei gestörtem Mikrobiom

Ein gestörtes Mikrobiom wieder aufzubauen erfordert Zeit und Geduld. Neben einer vitaminreichen, typgerechten Ernährung mit verdauungsfördernden Gewürzen können auch bestimmte Probiotika hilfreich sein. Ich gebe Ihnen Empfehlungen ab, wie Sie ihr Mikrobiom stärken und so auch Ihre Lebensqualität verbessern können.