Ayurveda und Yoga

Eine natürliche Verbindung mit viel Potential

Yoga-Übungen können uns dabei unterstützen, den Stoffwechsel anzuregen, unseren Atem zu synchronisieren und das Nervensystem zu beruhigen. Ich biete Ihnen eine individuelle Yoga-Beratung an und gebe Ihnen nützliche Tipps und Anleitungen, wie Sie die einzelnen Übungen gezielt in Ihren Alltag integrieren können.

Ayurveda und Yoga

Sowohl beim Yoga als auch im Ayurveda geht es um den Einklang von Körper, Geist und Seele. Eine regelmässige Yoga-Praxis kann mit ihren Übungen dazu beitragen, Dosha-Störungen auszugleichen und uns in ein inneres Gleichgewicht zu bringen. Die Auswahl der Übungen richtet sich auch nach der ayurvedischen Typbestimmung. Abhängig von der individuellen Konstitution können beruhigende oder energetisierende Übungen zum Zug kommen.

Ihr Yoga-Programm

Ich stelle in meiner medizinischen Praxis, sowie auch online ein individuelles Yoga-Programm für Sie zusammen. Im Fokus steht dabei immer Ihr geistiges, spirituelles und körperliches Wohlbefinden. Alle Übungen zielen auf eine Harmonisierung der inneren Kräfte ab und dienen der fortwährenden Verbesserung ihres Lebensgefühls.